Poderosos alimentos para retrasar el envejecimiento

Entre los alimentos que la naturaleza nos ofrece, existen unos que son muy ricos en quercetina, un poderoso flonavoinde capaz de retrasar los efectos del envejecimiento. Además, también la fisteína -que pertenece a los polifenoles-, está presente en ciertas frutas y, juntos, son juventud para el cuerpo.

Conforme el paso del tiempo sigue su curso, el envejecimiento celular es inevitable y cuando se llega a un determinado nivel del daño, se le llama senescencia celular. Por ello, aquí te vamos a dejar una lista con los alimentos más ricos en quercetina ( que también ayuda a a neutralizar el daño en personas diabéticas) y fisteína, que de acuerdo con National Library of Medicine National Institutes of Health, es un importante agente anticancerígeno.

Alimentos antienvejecimiento con quercetina
Cebolla
Manzanas
Avena
Ajos
Espinacas
Vino tinto
Té verde

Alimentos antienvejecimiento con fisteína
Fresas
Manzanas
Uvas
Cebolla
Pepino