¿Cómo cuidar tus ojos durante el home office?

La doctora Reyna Ivonne Tello, especialista en Oftalmología y transplantes de córnea del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí, hizo un llamado a la población que por la pandemia de Covid-19 debe trabajar desde casa a cuidar de su vista, para evitar fatiga visual, resequedad en la superficie del ojo, así como padecimientos a largo plazo.

Explicó que la resequedad en la superficie del ojo puede ser causada por la poca lubricación al permanecer frente a aparatos electrónicos por más de 2 horas, además de la luz emitida por dichas herramientas de trabajo y agregó que dicho padecimiento afecta tanto adultos como menores de edad.

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Detalló que los síntomas más comunes de la resequedad visual y el efecto de fatiga visual, destacan: la sensación de tener los ojos sucios, así como el enrojecimiento, por lo que recomendó no tallarse los ojos, usar lubricantes libre de conservadores; en caso de pasar períodos prolongados frente a monitores o pantallas de celular descansar, la vista y realizar ejercicios como cerrar los ojos por 20 segundos y al abrirlos fijar la mirada en un punto lejano.