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En conmemoración del Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Mama, que se realiza este 19 de octubre, te contamos el paso a paso para una buena autoexploración y con ello prevenir la muerte por cáncer de mama.
"En México mueren diariamente 13 mujeres por cáncer de mama, por lo que la prevención y detección oportuna es clave para paliar estas cifras", comentó la maestra Judith Ortega Alvarado, docente de la Facultad de Enfermería y Nutrición de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP).
Ante una incidencia alta de casos de mujeres que han sido detectadas con cáncer de mama en todo el país, este 19 de octubre se realizan diversas campañas de concientización para normalizar el chequeo rutinario, al menos una vez al mes de los senos.
Desde las ocho de la mañana estudiantes y personal de la Cruz Roja Mexicana, se instalaron en la Plaza de Fundadores en la capital potosina para explicar a las mujeres, el adecuado método de exploración para una detección oportuna de anomalías.
¿Cuál es el método ideal para la autoexploración de senos?
Perla Alonso, integrante de la Cruz Roja Mexicana, explicó que la autoexploración de mama se debe hacer en dos fases "La Observación" y "La Palpación", para detectar diferentes signos que pudieran alertar sobre anomalías en los senos, pezones o la piel. Y agregó que se recomienda que se realice cada mes, entre los tres o siete días posteriores a la menstruación, debido a que durante el período hay una inflamación normal en los ganglios.
La Observación
Esta es la primera etapa de la autoexploración y se debe realizar frente a un espejo y con ambos senos al descubierto. Una vez que la paciente se coloca frente al espejo se deben de poner las manos sobre la cintura, posteriormente dejar caer hacia el frente los pechos para "buscar que esten simétricos, que no haya abultamientos, que no hay redes venosas que se ven como várices; piel naranja, pezón invertido, endurecimiento, asimétrico o cambios de color".
Una vez que se observaron bien los pechos, se incorporan en una posición recta, para levantar los brazos y así ver si ambos senos suben de manera simétrica, además se puede visualizar desde esta posición si hay algún otro tipo de abultamiento.
La Palpación
Se vuelven a poner en posición recta y se pasa la mano a la altura de la nuca, con la otra mano comienzan a realizar la exploración detrás de la oreja con movimientos circulares y con una ligera presión para palpar posibles abultamientos, con los mismos movimientos circulares se tocan hasta llegar a la axila.
Una vez en la axila, el movimiento puede cambiar, según lo dicho por Perla Alonso, se debe realizar la palpación con movimientos circulares o "en barrido", para detectar posibles ganglios inflamados. De la axila se procede a tocar el seno hasta abarcarlo todo, hasta llegar al pezón, con el fin de detectar abultamientos, hundimientos o malformaciones.
Una vez en el pezón se debe aplicar “la técnica en C”, es decir, agarrar el pezón con la mano en forma de C y hacer presión " para ver si sale líquido amarillo, rojo, negro, turbio o con mal olor. Pues no es normal. En cambio, si sale líquido transparente o blanco es normal".
Una vez terminando con un seno, la técnica de palpación se debe realizar en el otro seno de la misma forma.
Perla Alonso, agregó que existen factores de riesgo como el hereditario, "la no lactancia materna, una mujer que haya utilizado métodos hormonales a largo plazo a temprana edad, entre otros", por lo que además de la autoexploración las mujeres mayores de 40 años deben realizarse mastografías para una exploración profunda y así poder detectar o descartar el cáncer de mama.
