Niños no deben cargar mochilas que sobrepasen el 10 por ciento de su peso, señalan especialistas

Los niños en edad escolar, llegan a cargar mochilas con un peso superior a los 12 kilos, situación que puede provocar deformaciones en la columna vertebral y otras partes del sistema músculo esquelético. Además de generar un dolor crónico, que debe ser tratado por especialistas, ya que las molestias y afectación en espalda, cadera o rodillas pueden ser irreversibles.

El reumatólogo pediatra Juan Antonio García señaló que los niños no deben cargar mochilas que sobrepasen el 10 por ciento de su peso, con el objetivo de prevenir dolor de espalda, cuello, hombros y alteraciones en la postura. Es decir si un niño pesa 30 kilos, su mochila no debe pesar más de 3 kilos.
 
"No hemos encontrado un estándar del tamaño o lo que debe pesar la mochila por sí sola a veces puede pesar entre 500 g son kilo dependiendo del material que se utiliza dependiendo de la forma en que se compra y si la hubo no las rueditas pues obviamente va a pesar más sin embargo ha venido en desuso porque al igual que las maletas que utilizamos en el momento de un viaje ven que ha ido cambiando Ahora tiene cuatro ruedas y ya no dos ruedas y eso disminuye la fuerza que hacer"

Explicó que debido a la fortaleza de la espalda de un infante que cursa la primaria, al momento de cargar una mochila con exceso de peso, no manifiesta dolor o alteraciones de forma inmediata, pero que puede presentarse años después, esta carga muscular aunada a un probable sobrepeso u obesidad, malas posturas al sentarse, caminar encorvado dormir en un colchón con hundimiento, con el tiempo se provoca mayor contractura y lesiones en la columna.

"Yo me atrevería a dar recomendaciones principalmente dirigidas a papá Ya mamá en el momento de adquirir las mochilas que se acerquen por lo menos a la estatura del escolar al peso del escolar y que no vaya más allá de un 10 o 15% de mi peso corporal lo que voy a cargar en mi mochila"

Es importante tomar en cuenta que la mochila no debe ser más ancha que la espalda del niño, debe ser seleccionada de acuerdo a la edad y talla del menor, Además los cordones o cintas de la mochila deben ser anchos de 4-5 centímetros, y ambos deben estar siempre puestos para mantener equilibrado el peso y evitar la tendencia a encorvarse.

maria.hernandez@clabsa.com.mx
gpl