Recomendaciones para combatir la resaca de Fin de Año

Un festejo de Navidad cargado de excesos en la comida y la bebida puede venir acompañado de dolor de cabeza, fatiga, sed intensa, ardor y acidez estomacal, visión borrosa, temblores, diarrea, mareos, náuseas y hasta vómito.

Es por eso que durante las celebraciones decembrinas se recomienda evitar el consumo con exageración de alimentos y alcohol. Pero si eres de aquellas personas que gusta de beber y comer sin límites, aquí te van unos consejos para sortear los efectos negativos que pudo dejarte la última noche de este 2017.

Durante la resaca se recomienda evitar alimentos grasosos, pues el estómago se encuentra en mal estado.

Otro remedio es beber suficiente agua para rehidratar, además de refrescar órganos y células que fueron perjudicadas por la fiesta con alto consumo de alcohol.

Consumir huevo, ya que contienen gran cantidad de cisteína, un aminoácido que disuelve el alcohol y que actúa como una depuradora.

Ingerir jugos de fruta de aquellas que contengan fructuosa y vitamina “C”. La combinación de ambas favorece al cuerpo a expulsar más rápido el alcohol en la sangre.

Otro remedio efectivo es el bicarbonato de sodio. Una cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua neutraliza el ardor estomacal.

Se sugiere evitar tomar café, puesto que se caracteriza por ser un potente diurético.

vkc