
En el marco del Día Mundial del Sueño, autoridades de Salud aconsejan establecer horarios de descanso y evitar ingesta de azúcares y grasas por las noches
07 / diciembre / 2025 | 03:10 hrs.

En el marco del Día Mundial del Sueño, autoridades de Salud aconsejan establecer horarios de descanso y evitar ingesta de azúcares y grasas por las noches

Por años se ha creído que la luna llena dificulta nuestro capacidad para dormir, pero ¿es valida dicha creencia? Aquí te lo explicamos

Recomendable dormir de 7 a 8 horas diarias para conseguir un buen descanso