El insomnio es el más común en la población.
Los casos más severos se presentan en personas con padecimientos neurológicos.
Tener un sueño reparador es fundamental para prevenir diversos problemas de salud, principalmente irritabilidad, afectación en las capacidades cognitivas, de memoria y problemas mentales.
En el recién nacido y las primeras etapas de la vida se recomiendan de 9 a 10 horas de sueño ininterrumpido