Entre los alimentos que la naturaleza nos ofrece, existen unos que son muy ricos en quercetina, un poderoso flonavoinde capaz de retrasar los efectos del envejecimiento. Además, también la -que pertenece a los polifenoles-, está presente en ciertas frutas y, juntos, son juventud para el cuerpo.

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Conforme el paso del tiempo sigue su curso, el envejecimiento celular es inevitable y cuando se llega a un determinado nivel del daño, se le llama . Por ello, aquí te vamos a dejar una lista con los alimentos más ricos en quercetina ( que también ayuda a a neutralizar el daño en personas diabéticas) y fisteína, que de acuerdo con , es un importante agente anticancerígeno.

Alimentos antienvejecimiento con quercetina
Cebolla
Manzanas
Avena
Ajos
Espinacas
Vino tinto
Té verde

Alimentos antienvejecimiento con fisteína
Fresas
Manzanas
Uvas
Cebolla
Pepino

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